CÁCH GIẢM MỠ BỤNG BẰNG CÁC PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN
Mỡ bụng là vấn đề khiến bao người đau đầu vì mãi chẳng thoát khỏi chiếc bụng ngấn mỡ. Đừng lo, Dáng Việt sẽ mách bạn những mẹo cực hay để giảm ngay vòng bụng trong vòng 1 tháng nếu kiên trì áp dụng
Cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp tự nhiên
NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH MỠ BỤNG
Bụng béo thông thường do các mô mỡ tạo thành, trong đó có hai loại là mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Nguyên nhân hình thành lớp mỡ trên là do thay đổi hocmon nội tiết, do stress, do mang thai, do di truyền, do chế độ ăn uống không hợp lí và lười vận động.
NGUYÊN TẮC CHUNG KHI GIẢM MỠ BỤNG
Nguyên tắc chung để giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng đó chính là hạn chế ăn các loại thức ăn quá béo, chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột xấu vì nếu bạn vẫn giữ thói quen đó thì có áp dụng phương pháp nào cũng vô dụng
Ngoài ra nên kết hợp thêm các bài tập cho vùng bụng để tăng hiệu quả giảm béo mỡ bụng
GIẢM MỠ BỤNG BẰNG KHẾ
Khế là một loại trái cây quen thuộc được đánh giá cao trong việc giảm mỡ thừa nhanh chóng. Rất đơn giản, bạn chỉ cần thêm khế vào các món ăn hàng ngày như salad, nộm, gỏi hoặc kết hợp ăn tráng miệng bằng khế cũng rất hiệu quả. Vitamin C trong khế chua sẽ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng mà còn giúp làn da sáng mịn, săn chắc hơn
Giảm mỡ bụng bằng khế
Tuy nhiên, cần lưu ý nếu bạn có tiền sử đau hay viêm loét dạ dày thì không nên áp dụng phương pháp này nhé
GIẢM MỠ BỤNG BẰNG MUỐI VÀ GỪNG
Giảm mỡ bụng bằng muối và gừng là phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng đặc biệt là phụ nữ sau sinh, giúp nhanh chóng lấy lại vùng bụng thon thả, săn chắc.
Muối và gừng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Gừng có vị ấm, giúp hạn chế hấp thụ và tích mỡ, thúc đẩy trao đổi chất. Kết hợp với muối chứa nhiều atinon và cation giúp cân bằng sự sống trong cơ thể giúp giảm mỡ bụng vô cùng công dụng.
Cách dùng: chuẩn bị 0.5kg gừng tươi, 0.5kg muối sạch, 1 túi vải sạch hoặc khăn bông sạch. Rửa sạch gừng, đăm (ghiền) nhỏ và trộn cùng muối. Đem hỗn hợp này rang trên lửa nhỏ cho thật nóng sau đó cho vào túi vải và chườm nhẹ nhàng quanh bụng. Thực hiện 2 lần/ngày và 10 phút mỗi lần để đạt công dụng tốt nhất. Có thể điều chỉnh lượng gừng và muối sao cho vừa đủ. Có thể thay gừng tươi bằng lá cây ngải cứu cũng rất công hiệu.
GIẢM MỠ BỤNG BẰNG CÀ CHUA
Cà chua được xem là thực phẩm hiệu quả giúp chị em giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả. Trong cà chua chứa hàm lượng lớn vitamin C, A và chất xơ giúp ức chế tăng trưởng của tế bào mỡ và giảm việc hấp thụ chất béo dư thừa trong cơ thể
Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cà chua
Cách dùng: Ăn 1 quả cà chua trước bữa ăn hoặc 2 quả trước bữa ăn tối. Áp dụng hàng ngày để mang lại công dụng tốt nhất
GIẢM MỠ BỤNG BẰNG CHANH VÀ MẬT ONG
Chanh và mật ong là kết hợp tuyệt vời để giảm mỡ bụng
Cách dùng: Uống 1 cốc nước ấm pha thêm khoảng 1 muỗng café mật ông và vài giọt chanh vào mỗi buổi sáng và buổi trưa.
Chanh giúp đào thải những độc tố trong cơ thể, làm sạch ruột và chống tích tụ nước trong cơ thể còn mật ong giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đây là phương pháp kết hợp hữu hiệu giúp bạn cải thiện cân nặng hiệu quả
Tuy nhiên, phương pháp này không được áp dụng cho người có vấn đề về tiêu hóa và có tiền sử bị đau/loét dạ dày
-----------------------
THẨM MỸ VIỆN DÁNG VIỆT
Địa chỉ: 401 Nguyễn Văn Cừ nối dài, P.An Bình, Q.Ninh Kiều, TP.Cần Thơ
Điện thoại: 0907.180.016 (Bs Phương) – 0985.783.387 (Bs Trân)
