CHĂM SÓC DA CHO BÀ BẦU
Trong khi mang thai người phụ nữ phải chịu rất nhiều hư tổn về da như : các vết rạn trên da, da nổi nhiều mụn… Điều này sẽ làm cho bà bầu trở nên xấu hơn. Các bà bầu chớ vội lo lắng, hãy tham khảo bài viết dưới đây về cách chăm sóc da để có làn da đẹp mịn màng trong thời kỳ mang thai nhé.
Khi bạn bầu bí thì việc chăm sóc da trở nên khó khăn hơn. Bởi, nếu sử dụng các sản phẩm hay các phương pháp không phù hợp sẽ gây ảnh hưởng tới em bé. Những lời khuyên sau đây của bác sỹ ở Thẩm Mỹ Viện Dáng Việt sẽ giúp mẹ bầu rạng rỡ hơn và hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe em bé.
Việc chăm sóc da cho bà bầu là công việc lâu nay ít người quan tâm. Một số chị em quan niệm thời kỳ mang bầu chị em sẽ xuống sắc nên không quan tâm chăm sóc. Một số chị em lại quan niệm việc làm đẹp da sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ lẫn bé. Điều này có phải là suy nghĩ đúng đắn? Ngay sau đây chúng ta sẽ tìm hiểu cách chăm sóc da dành cho bà bầu để bà bầu có thể giữ được làn da luôn mịn màng và tươi trẻ trong suốt thời kỳ mang thai nhé.
Làm sao để chăm sóc cho bà bầu tốt nhất
► Hướng dẫn cách chăm sóc làn da khi mang bầu
Da xấu là vấn đề phổ biến mà chị em phải đối mặt trong 9 tháng mang bầu. Những vấn đề chị em thường gặp phải là sạm da, mụn trứng cá, nám da, da nhờn… Nguyên nhân được cho là do sự thay đổi nội tiết tố khi bầu bí khiến làn da có xu hướng xấu hơn. Tuy nhiên, chị em đừng quá lo lắng nhé. Da xấu cũng phổ biến như buồn nôn, nôn ói, hay thiếu ngủ trong thời gian này. May mắn là vấn đề về da hoàn toàn có thể khắc phục nếu chị em dành chút thời gian để chăm da mỗi ngày. Hãy thực hiện theo những cách đơn giản dưới đây, chắc chắn làn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt:
Luôn uống đủ nước khi mang bầu:
Việc đầu tiên chị em cần làm để chăm sóc làn da là uống 8-10 ly nước mỗi ngày. Việc làm này sẽ giúp da được bù đủ nước trong quá trình mang thai. Nước bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như: mụn trứng cá, nám, đào thải chất nhờn…
Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên uống bổ sung các loại vitamin và có một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều trái cây, rau xanh sẽ thực sự tốt cho làn da.
Rửa mặt:
Cho dù làn da bạn thuộc dạng da khô, bình thường hay da dầu thì cũng nên rửa mặt sạch 2 lần mỗi ngày. Sử dụng một loại sữa rửa mặt an toàn, chiết xuất từ thiên nhiên sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết, cải thiện lưu thông và “xua đuổi” những vết mụn lâu ngày trên da.
Cách làm hiệu quả nhất là cho sữa rửa mặt ra tay, tán đều rồi xoa nhẹ nhàng trên da mặt. Nên massage bằng đầu các ngón tay sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Dùng tay vỗ nhẹ lên da sẽ giúp các lỗ chân lông se lại , giúp giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.
Dưỡng ẩm:
Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm an toàn với mẹ bầu sau khi đã rửa mặt sạch để làm cho làn da sáng đẹp hơn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày vào những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi… sẽ giúp da tăng sức đàn hồi, bớt bị rạn da.
Ngoài ra, mẹ bầu cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi lần đi ra ngoài trời. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa yếu tố SPF để bảo vệ da chống lại các tia có hại của mặt trời đặc biệt như tia cực tím. Cách làm này giúp làm giảm nguy cơ bị nám da hiệu quả lắm đấy!
Bổ sung thêm Vitamin C:
Vitamin C tham gia vào việc sản xuất collagen và bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Các nghiên cứu khoa học phát hiện ra rằng tăng cường vitamin C sẽ giúp da có khả năng chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn. Tăng cường vitamin C cho da bằng cách ăn nhiều trái cây và rau hàng ngày. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ớt (đỏ / xanh/ vàng), cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh…
Bổ xung Omega 3:
Ngoài việc giúp tăng cường chức năng não và phát triển em bé, chất béo omega 3 cũng rất có lợi cho làn da, nhất là trong những tháng ngày bầu bí này. Chất béo omega 3 giúp làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da. Các nguồn thực phẩm của omega-3 bao gồm nhiều trong dầu cá và các loại cá như cá hồi và cá ngừ. Thực phẩm tăng cường omega 3 là trứng, bánh mì hoặc nước trái cây, cộng thêm các loại rau màu xanh đậm, hạt lanh và quả óc chó…
Tạo tâm lý thoải mái:
Ngay lúc bình thường, thư giãn đã tốt cho da thì khi mang bầu, thư giãn cơ thể và tinh thần càng cần cho da hơn. Vì thế, bà bầu nên nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế các lo lắng không cần thiết. Thỉnh thoảng nên đi massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn và da dẻ được chăm sóc, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm cho da thông thoáng, hạn chế mụn.
Massage rất tốt cho bà bầu trong thời gian mang thai
Đây là một số bí quyết chăm sóc da cho bà bầu rất hiệu quả mà không gây hại gì cho mẹ và bé. Thẩm Mỹ Viện Dáng Việt chúc các bà bầu luôn giữ được làn da tươi trẻ trong suốt thai kỳ và sau khi sinh em bé nữa nhé!
-----------------------
THẨM MỸ VIỆN DÁNG VIỆT
Địa chỉ: 401 Nguyễn Văn Cừ nối dài, P.An Bình, Q.Ninh Kiều, TP.Cần Thơ
Điện thoại: 0907.180.016 – 0985.783.387
